除了空气和水，人体需要能量，它不能像植物那样，获取阳光和二氧化碳就可以生长存活。 能量从哪里来，从植物，动物来获取热量。什么样的热量来源是优质的，蛋白质（肉蛋），植物（新鲜蔬果），碳水（米面粉）等。 除了热量，人脑需要信息，它不像植物，有情感。它不像动物，有语言。它需要的信息量级巨大，远超动植物。 信息从哪里来，从视觉，听觉，触觉，味觉，嗅觉等维度…

时间就是金钱，这句话出自一封信中——《给一个年轻商人的忠告》，作者是大名鼎鼎的本杰明·富兰克林，当时（1748年）他给一位年轻商人写的信。 这句话真正在中国流传开来是在改革开放时期，深圳蛇口提出了“时间就是金钱，效率就是生命”，贴满了街道显眼处。 这在中国的工业化过程中是非常贴合的，对于工人来说，上班三班倒，只要出工就能收到钱；对于老板来说，买到机…

当你生气的时候，发泄出来你会更生气。 当你高兴的时候，表达出来你会更快乐。 生气超过一定高度，会火上浇油，重则中风，轻则摔砸各种东西，伤害爱你的人。 快乐超过一定高度，会乐极生悲，重则嘎了，轻则引起他人嫉妒，害了自己。 长期持续的过度生气，会导致抑郁，觉得整个世界充满了恶意，一件平常的小事就会引发暴怒，有些人会选择自残自杀。 长期持续的过度快乐，会…

为什么 上班，是普通人的日常。 很快，工资成为了唯一的收入来源。 一份工作，成了生活支柱。没了工作，等于天塌了下来。特别是在大环境不好的时候，很难找到新的工作。况且，换一份工作，等于换了一种生活方式，你不一定能适应，很容易没过试用期就离开。新工作的作息，恶心的同事，无聊的重复动作，发薪拖延等等，总能找到一个理由让你离开。 长时间的上班，长时间依赖这…

花了10几天时间（2025.11.16- 2025.11.23），读完了豪泽尔的新作《The Art of Spending Money》，我翻译为 花钱的艺术或者如何花钱。 此书更适合已经解决了温饱问题，养家糊口已经不成为生活重点的人。 过去，大部分人一辈子都是为了生活奔波，如何花钱根本不是问题，因为没钱。 现在，少部分人有了一些积蓄，偶尔还能出…

10月开始朗读丹尼尔卡尔曼大作《Thinking, Fast and Slow》，读到第五章读不下去了。于是换了一本《Range》，也是一样，读到第六章，没什么兴趣了。 11月朗读《The Art of Spending Money》，用了10天居然就读完了，还饶有兴致。一方面，英文单词量要求不是很高，篇幅不大。另一方面，豪泽尔（《The Psyc…

读完巴菲特前两天的告别股东信（下载中英文PDF版），几点感受。 【奇迹】 巴菲特本身就是个奇迹，健康的活到95岁并还能工作，活到95岁已经罕见，能继续工作就是稀有动物。 要复制巴菲特，首先就要长寿，伯克希尔近1年，3年，5年，10年，15年的年化收益都不如标普500，但如果你看60年的成绩，远超标普500，更没有人既猛又持久，巴菲特是真正的男人。如…

象棋，是完全透明的，棋子都在棋盘上，对阵双方看得清清楚楚，获得的信息完全对等，赢棋的关键是智力的较量。 扑克不一样，它是不透明的，你无法知道对方有什么牌，会发出什么牌，每次出牌都是一次计算，赢牌的关键不仅是智力对决，还有相当比例的运气。 扑克新手可能轻松赢了扑克高手，扑克高手能做的只是提高每次赢的概率，在多次对赌中增加赢面。 象棋则不同，很少有新手…

2025年很快就要过去，美股持续升温，标普500从4月份的最低点到现在（10月底）飙涨40%，科技股涨的更猛，有翻3倍的，还有翻5倍的，异乎寻常。 夺人眼球的是，AI基建股——英伟达，AMD，ORACLE，谷歌，微软，OpenAI的Sam Altman使用了“纵云梯”，左脚踏右脚上天，上市公司和OpenAI一合作，股票马上涨。 泡沫什么时候破？没人…

文艺复兴时期，群星璀璨。创造了《大卫》雕像的米开朗基罗，无疑是其中最耀眼的一颗。 17岁那年，他还只是佛罗伦萨一个默默无闻的学徒，终日苦思如何让冰冷的石头“活”起来。他很快意识到，如果不了解人体内在构造，雕像就永远缺少生命力。 他产生了一个奇怪的想法——解剖尸体，这在当时是禁忌，是要杀头的，但为了艺术，他甘愿冒险。 之后的几个月里，每个深夜，他都潜…