2024年个人总结 对我来说，2024年是健身年，清明节前后我的腰背出了问题，直接没办法站立了，我躺在床上按照油管视频的床上复健方法，两周后逐渐能够站立起床了。从4月份开始规律健身（定时定额训练和记录），到如今没再腰痛背痛了，睡眠质量比之前好了很多，身体往好的方向发展。 这一年静下心来，读了不少书，随着AI的发展，读书变得越来越有意思，随时可以和A…